Domande/risposte più frequenti

Sì, tranne ovviamente in caso di feste. Anche gli infusi di erbe, l'acqua aromatizzata con fettine di limone o le erbe sono bevande perfette.

Le classi scolastiche sono strutture sociali. L'esperienza dimostra che anche gli alunni che bevono solo bevande dolci a casa, si abitueranno rapidamente all'acqua potabile a scuola.

Il programma del latte nelle scuole non è in contraddizione con WATERSCHOOL. Il latte e i latticini sono ricchi di calorie e proteine, non contano come bevanda ma come spuntino. Va comunque prestata attenzione al contenuto di zucchero!

Le acque di rubinetto e minerali si differenziano per il loro contenuto di minerali. L'acqua del rubinetto contiene minerali, ma la quantità di minerali è maggiore nell'acqua minerale. Pertanto non ogni acqua minerale è adatta per ogni persona. L'acqua con un alto contenuto di sodio e cloruro dovrebbe essere evitata ad es. da persone con ipertensione e malattie renali.

Il fatto è: la maggior parte dei minerali essenziali viene consumata con cibi solidi come verdure, frutta, pane, latticini, ecc. Un vantaggio dell'acqua del rubinetto: è sempre disponibile, economico e non causa alcuno spreco di plastica.

La quantità esatta dipende dall'età, dalla temperatura, dal movimento fisico e anche dal cibo assunto. Sudorando, espirando o attraverso l'urina perdiamo acqua, che dobbiamo "riempire".

Il fabbisogno giornaliero medio di acqua per gli adulti è di circa 40 g / kg di peso corporeo. I bambini (scuola elementare) hanno bisogno di circa 60 g / kg di peso corporeo. Ma la "domanda di acqua" non riguarda solo il bere, il cibo solido contiene anche acqua.

Suggerimento: controlla l'urina! Con una quantità normale e un colore giallo chiaro non mancano liquidi nel corpo.

Sì! Tutti conoscono l'avvertimento: niente acqua a pranzo o cena, perché assottiglia l'acido dello stomaco e peggiora la digestione. Non è vero! La quantità di acqua bevuta è solo una minima parte del liquido rilasciato nell'intestino dopo un pasto.

Al contrario, quando un bicchiere d'acqua viene consumato a pranzo, lo stomaco si espande di più. Ciò porta a una saturazione precedente. Pertanto, il "metodo dell'acqua" è particolarmente valido per le persone che vogliono perdere peso.

Prima di tutto, con la sete. Sfortunatamente si può imparare a ignorare la sensazione di "sete", come spesso accade.

I primi segni di lieve disidratazione (carenza di liquidi del 2% *) sono stanchezza, mancanza di concentrazione e persino mal di testa. La memoria a breve termine è compromessa e le prestazioni cognitive sono ridotte.

Perché? Se il corpo riceve troppo poco liquido, sarà privato del sangue. Il sangue si addensa e non è più in grado di circolare correttamente. L'ossigeno e i nutrienti raggiungono il cervello e le cellule del corpo più lentamente.

* Una mancanza del 2% può essere raggiunta da un alunno la mattina tardi, quando non ha bevuto molto la sera, non ha fatto colazione e ha dimenticato di bere durante la pausa mattutina a scuola.

Sì. Il consumo di bevande zuccherate è in costante aumento tra i bambini / adolescenti. Il consumo regolare di bevande ad alto contenuto di zucchero è considerato un fattore importante nello sviluppo di sovrappeso e obesità. Pertanto, è importante abituare i bambini a bere acqua potabile in tenera età.

Con o senza acido carbonico è una questione di gusti, non di salute. L'acqua minerale è spesso popolare, perché è gassata. Puoi anche applicare uno spinatore all'acqua del rubinetto: così il contenuto di acido carbonico può essere regolato individualmente. Importante: per motivi di igiene, seguire rigorosamente le istruzioni di pulizia del produttore.

Secondo l'ordinanza sull'acqua potabile, gli operatori dei sistemi di approvvigionamento idrico devono informare i clienti sugli attuali risultati dell'indagine sulla qualità dell'acqua. Chiedere al fornitore di acqua o al comune i dati di laboratorio aggiornati.

If you want to drink tap water, you need a drinking vessel. This can be a drinking bottle or a drinking cup. Ideal are bottles with the capacity of half a liter, because this is the amount that a primary school student needs on school mornings.

If you organize water bottles for your school, be sure to pay attention to very good quality. Teachers and parents are very sensitive to harmful substances (BPA, hormonally active substances) in plastics. Glass is a very hygienic material. For protection against breakage, glass-bottles should have a protective cover, in particular for younger students.

Important criteria:

• The bottles are transparent. This has hygienic reasons. You can see if the bottle is emptied or clean.
• The materials are BPA -free.
• The bottles are individualized - each pupil gets his / her own named bottle.