Acqua e riduzione delle carie
Come hai già visto, ci sono molte ragioni per cui bere acqua. L'acqua potabile ci aiuta anche a migliorare la salute orale. Certo, non sostituisce la quotidiana pulizia dentale e il filo interdentale, ma sciacquarsi la bocca con acqua dopo aver mangiato e bevuto durante i pasti e durante il giorno può avere un impatto notevole e positivo sulla salute orale. (12)
Video: La vita dei denti
E' certo che i bambini in Europa hanno problemi di salute orale. Dal 20 al 90 percento dei bambini di 6 anni ha otturazioni dentali e all'età di 12 anni, in media 0,5–3,5 denti permanenti sono affetti da carie.
Il consumo di bevande zuccherate può causare carie dentale e otturazioni. Ciò può essere evitato incoraggiando il consumo di bevande senza zucchero.
La buona notizia è che l'acqua mantiene pulita la nostra bocca, sciacqua i resti di bevande dolci: zucchero e acidi, che erodono entrambi lo smalto.
C'è un' altra funzione importante che l'acqua compie per noi: combatte la bocca secca. La saliva è la prima difesa della nostra bocca contro la carie. Lava via il cibo rimasto, ci aiuta a deglutire con facilità e mantiene i denti forti lavandoli con calcio, fosfato e fluoro.
Quando la salivazione è scarsa, la bocca asciutta può metterci a rischio carie. L'acqua potabile può aiutare a ridurre il rischio. (11)
L'acqua aiuta anche a combattere l'alitosi. Il "respiro mattutino" è causato dalla bocca secca e l'acqua potabile durante il giorno aiuta naturalmente a farlo. Inoltre, elimina le particelle di cibo e la carie che possono anche contribuire all'alitosi e impedisce in primo luogo la formazione dell'alitosi. (12)
