Wasser und Gesundheit

In dieser Einheit lernen Sie:

- warum Wasser das beste Getränk für Kinder ist, das für die körperliche Gesundheit absolut notwendig ist,

- wie Wassertrinken bei der Reduzierung von Fettleibigkeit hilft,

- wie es bei der Reduzierung von Karies hilft.

Kinder und Jugendliche in Europa sind zunehmend übergewichtig oder fettleibig. Interessanterweise hängt dieses Problem nicht nur mit der Ernährung zusammen, sondern wird insbesondere mit dem Konsum von gesüßten Erfrischungsgetränken in Zusammenhang gebracht. Wasser ist ein wunderbares Getränke, das weder Zucker noch Kalorien enthält und den Körper optimal erfrischt.

Sehen Sie sich einige statistische Fakten an:

• Über 20 Prozent der Kinder und Jugendlichen in der EU sind übergewichtig oder fettleibig. Diese Raten sind in den letzten Jahrzehnten erheblich gestiegen.
• Der Verzehr von zuckerhaltigen Getränken ist bei Kindern häufig mit Übergewicht verbunden. Fast 40 Prozent des Zuckers, der von kleinen Kindern konsumiert wird, stammt aus gezuckerten Getränken.
• Die Förderung und Bereitstellung von Trinkwasser in Schulen hat gezeigt, dass dadurch Übergewicht vermieden werden kann.
• In Europa haben 20 bis 90 Prozent der 6-jährigen Kinder Zahnfüllungen und im Alter von 12 Jahren sind durchschnittlich 0,5 bis 3,5 bleibende Zähne von Karies betroffen, als Folge von Zahnfäule.

Die Lösung ist sehr einfach: Viele dieser Probleme können buchstäblich mit Leitungswasser weggespült werden.