Vorteile von Wasserschulen für Gesundheit, Umwelt und das Lernen
In diesem Kapitel erfahren Sie:
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welche Vorteile von Leitungswasser für die Gesundheit hat.
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welche Vorteile von Leitungswasser für die Umwelt hat.
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welche Vorteile Leitungswasser für das Lernen hat.
Der Körper des Menschen besteht aus bis zu 85% Wasser.
Es ist notwendig zu trinken, um das mit dem Urin verlorene Wasser wieder aufzufüllen (durchschnittlich gehen 1-1,5 l Wasser pro Tag verloren); durch die Haut, d.h. durch Schwitzen (ca. 0,35 l) und über den Kot (ca. 0,2 l).
Ernährun
gswissenschaftler*innen empfehlen im Allgemeinen 2-3 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Für ein Kind von 7-10 Jahren wird empfohlen, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, das sind etwa 1200 ml.
Die erforderliche Menge an zu konsumierendem Wasser variiert je nach körperlicher Aktivität (aufgrund von verstärktem Schwitzen). je nach klimatischen Bedingungen (bei höheren Temperaturen als gewöhnlich oder sehr kalt oder in großer Höhe: Höhenlagen erhöhen die Diurese) und abhängig von den verzehrten Lebensmitteln. Menschen, die viel Obst und Gemüse zu sich nehmen, haben einen wesentlich geringeren Wasserbedarf als diejenigen, die diese Lebensmittelgruppen nur in geringen Mengen konsumieren.
Aber warum ist es vorzuziehen, Leitungswasser anstelle von Mineralwasser zu trinken?
In den nächsten Abschnitten werden wir die Vorteile sehen, die sich aus dem Verbrauch von Leitungswasser für Gesundheit, Umwelt und das Lernen ergeben.
