Häufig gestellte Fragen

Ja. Feiern sind natürlich ausgeschlossen. Kräutertees, mit Zitronenscheiben oder Kräutern aromatisiertes Wasser sind ebenfalls perfekte Getränke.

Schulklassen sind soziale Gefüge. Die Erfahrung zeigt, dass selbst Schüler*innen, die zu Hause nur süße Getränke trinken, sich in der Schule schnell an das Wassertrinken gewöhnen.

Zuerst einmal mit Durstgefühl. Leider kann das Ignorieren des "Durstgefühls" auch erlernt werden, was häufig v.a. bei älteren Menschen der Fall ist.

Die ersten Anzeichen einer leichten Dehydration (2% Flüssigkeitsmangel*) sind Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und sogar Kopfschmerzen. Das Kurzzeitgedächtnis ist beeinträchtigt und die kognitive Leistung ist vermindert.

Warum? Wenn der Körper zu wenig Flüssigkeit bekommt, wird diese etwa dem Blut entzogen. Das Blut verdickt sich und kann nicht mehr richtig zirkulieren. Sauerstoff und Nährstoffe erreichen das Gehirn und die Körperzellen langsamer.

* Ein Schüler/eine Schülerin kann am späten Morgen einen Mangel von 2% erreichen, wenn er/sie abends nicht viel getrunken, nicht gefrühstückt und in der Morgenpause in der Schule vergessen hat zu trinken.

Ja. Der Konsum von gesüßten Getränken nimmt bei Kindern/Jugendlichen kontinuierlich zu.

Der regelmäßige Konsum von Getränken mit hohem Zuckergehalt wird als wichtiger Faktor für die Entwicklung von Übergewicht und Adipositas angesehen. Daher ist es wichtig, Kinder frühzeitig an das Trinken von (Leitungs)Wasser zu gewöhnen.

Es gibt Geräte, mit denen auch im Haushalt oder an der Schule Leitungswasser mit Kohlensäure "zum Sprudeln" gebracht werden kann. Auf diese Weise kann der Kohlensäuregehalt individuell eingestellt werden. Wichtig: Aus hygienischen Gründen sollten Sie die Reinigungsanweisungen des Herstellers genau befolgen.

Wer Leitungswasser trinken möchte, benötigt ein Trinkgefäß. Dies kann eine Trinkflasche, ein Trinkglas oder ein Trinkbecher sein. Ideal sind Flaschen mit einem Fassungsvermögen von einem halben Liter, denn dies ist die Menge, die Grundschüler*innen am Schulvormittag benötigen.

Wenn Sie Wasserflaschen für Ihre Schule organisieren, achten Sie auf sehr gute Qualität. Lehrerkräfte und Eltern reagieren sehr empfindlich auf schädliche Substanzen (BPA, hormonell aktive Substanzen) in Kunststoffen. Glas ist ein sehr hygienisches Material. Zum Schutz vor Bruch sollten Glasflaschen eine Schutzhülle haben, insbesondere für jüngere Kinder.

• Die Flaschen sind durchsichtig. Das hat v.a. hygienische Gründe. Sie sehen, ob die Flasche leer und sauber ist.
• Die Materialien sind BPA-frei.
• Die Flaschen sind individualsiert - jedes Kind bekommt eine eigene, mit Namen versehene, Flasche.