Вода и здраве

В този раздел ще науча: 

• защо водата е най-добрата напитка за децата, абсолютно необходима за физическото им здраве,
• как водата помага за намаляване на затлъстяването,
• как помага при превенция на кариес.

Въведение:

Голям е процентът на деца в Европа, които страдат от наднормено тегло или затлъстяване. Често обаче този проблем е тясно свързан както с нездравословния начин на хранене, така и с високата консумация на подсладени напитки. които от своя страна водят и до появата на кариеси.

Ето някои факти, извадени от официалната статистика:  

• Повече от 20% от децата в Европа страдат от наднормено тегло или затлъстяване. Този процент се е увеличил значително през последните десетилетия. 
• Високата консумацията на подсладени напитки е свързана със затлъстяването при децата. Почти 40% от захарта, която учениците консумират, идва от тези напитки.
• Практиката показва, че осигуряването на питейна небутилирана вода и насърчаването на нейната консумация  в училищата е в силна подкрепа на превенцията на наднормено тегло.
• В Европа между 20% и 90% от шестгодишните деца вече имат пломби в резултат на кариес на зъбите.

Решението е много просто: много от тези проблеми могат буквално да се измият с вода от чешмата.