Предимства на водните училища (здраве, околна среда, обучение)

В този раздел ще науча: 

  1. Ползите на водата от чешмата за здравето

  2. Ползите на водата от чешмата за околната среда

  3. Ползите на водата от чешмата за образователния процес

Въведение

Чошешкото тяло се състои средно около 65% вода.

Пиенето на достатъчно количество вода на ден компенсира загубата на такава чрез уриниране (средно 1-1,5 л вода се губи на ден); изпотяване през кожата (около 0,35 l) и с изпражнения (около 0,2 l).

Диетолозите обикновено насърчават пиенето на 2-3 литра вода на ден. За дете на възраст 7-10 години се препоръчва да пие 8 чаши вода на ден, тоест около 1200 мл.

Необходимото количество вода за консумация варира в зависимост от физическата активност (поради повишено изпотяване); според климатичните условия (при наличието на по-високи температури от обичайните или много студени или при преминаване на голяма надморска височина: високата надморска височина увеличава диурезата) и в зависимост от храните, които се консумират, или тези, които приемат много плодове и зеленчуци ще имат нужда от вода значително по-малко от тези, които не ги консумират често. 

Но защо е предпоръчително да се консумира вода от чешмата вместо минерална вода?

В следващите параграфи ще видим ползите, произтичащи от консумацията на чешмяна вода за здравето, околната среда и ученето.

Co jsou cookies?

Textové soubory, které internetové stránky ukládají na váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy tyto stránky začnete využívat. Stránky si tak na určitou dobu zapamatují úkony, které jste na nich provedli, a preferencí (např. přihlašovací údaje, jazyka, velikost písma a jiné zobrazovací preferencí), takže tyto údaje pak nemusíte zadávat znovu a přeskakovat z jedné stránky na druhou.

By continuing to browse the site, you agree to our use of cookies. Více informací Méně informací