Voda a snížení výskytu zubního kazu

Pitná voda pomáhá zlepšovat zdraví ústní dutiny. Samozřejmě to nenahrazuje pravidelné čištění zubů a používání zubní nitě, ale vypláchnutí úst vodou po jídle může mít obrovský pozitivní dopad na zdraví vaší ústní dutiny.

Děti v Evropě mají stále problémy se zdravím svých zubů. 20 až 90 procent dětí ve věku 6 let má zubní kazy a ve věku 12 let trpí kazem v průměru 0,5–3,5 jejich stálých zubů v důsledku zubního kazu.

Konzumace sladkých nápojů může vést k zubnímu kazu a výsledným plombám. Tomu lze zabránit podporou konzumace nápojů bez přidaného cukru.

Dobrou zprávou je, že voda udržuje naše ústa čistá, oplachuje zbytky sladkých nápojů: cukr a kyseliny, které oba ničí sklovinu.  

Voda je pro nás důležitá: bojuje proti suchu v ústech. Sliny jsou naší první ústní obranou proti zubnímu kazu. Vyplavují zbylé jídlo, pomáhají nám lehce polikat a udržují naše zuby silné tím, že je umývají vápníkem, fosfátem a fluoridem.

Když je zásoba slin nízká, sucho v ústech nás může vystavit riziku zubního kazu. Konzumace čisté vody může toto riziko snížit.

Voda také pomáhá v boji proti špatnému dechu. „Ranní dech“ způsobuje sucho v ústech a pitná voda po celý den s tím přirozeně pomáhá. Rovněž vymývá části jídla a zubní kaz, který může také přispět ke špatnému dechu.