Voda a pocit pohody

V tomto díle se naučíte:

- jak konzumace vody zlepšuje kognitivní kapacitu u dětí,

- jak konzumace vody pomáhá zlepšovat energetickou hladinu a maximalizovat fyzický výkon,

- že pití vody může být prvek relaxace a jak ji můžeme použít.

Úvod do tématu:

Čelíte problému, že vaši žáci mají problémy s koncentrací, zejména na konci vyučování? Pravděpodobně jsou dehydratovaní. S dostatečnou konzumací pitné vody se zvýší jejich výkonnost a zlepší se jejich celková pohoda. Voda má další pozitivní vliv na naši pohodu: uvolňuje nás. Tak proč nevyužít tuto starou známou skutečnost a co nejlépe ji nevyužít? Podívejte se, jak na to.